oke..pasti kalian sudah denger jaman sekarang yang lagi edan edan ngebooming yang nama sepeda..

yap..sepeda..sekarang lagi rame banget dengan kata sepeda. sampai harga pun melambung tinggi. sepeda bisa digunakan olahraga juga untuk meninggkatkan imun kita apalagi sekarang lagi pandemic seperti ini..selain buat olahraga, sepeda juga sebagai kendaraan ramah lingkungan juga loh…heheheh

oke banyak jenis ternyata sepeda. ada yang suka MTB, Urban atau Road dll

nah kali ini saya akan berbagi pengalaman pertama kali menggunakan sepeda roadbike.

seperti apa sih rasanya pemakaian pertama pake roadbike?

kalo dari katanya ya, roadbike itu sepeda yang digunakan di jalan yang halus. jadi lebih cocok memang untuk sepeda yang berkecapatan tinggi. ya..enaknya yang jalan jalan aspal gitu lah.. kalo untuk melintasi 2 alam ada lagi sepedanya,,namanya sepeda gravel.

lanjut…karena tidak berbekal pengetahuan yang memadai alias orang awam. jadi pertama kali make sepeda tidak ada setting setting lagi. sebagai contoh pengaturan tinggi sadel. penting ini sebenrnya untuk mengatur ketinggian sadel, karena tempat duduk sepeda ini bisa membuat kita nyaman dan tahan lama diatas sepeda. alhasil sadel yang terlalu tinggi beberapa yang saya alami:

1. kram otot kaki, ini setelah gowes sekitar 20km. ntah karena medannya nanjak atau kurang pemanasan atau yang lain, yang saya rasakan kram otot kaki, sehingga istirahatlah dulu dari pada kenapa kenapa.
2. karena belum terbiasa menggunakan sepeda roadbike, pinggang terasa sakit. apalagi setelah jalan sekitar 30km an.

tapi dari 2 kondisi itu dan karena lagi seneng senengnya sepedaan, ya..rasa sakitnya ditahan aja..

oh iya..selain pengalaman diatas. perlu di ingat dan dilakukan sebelum berpetualang dengan sepeda atau olahraga, yaitu:

1. pemanasan terlebih dahulu, peregangan otot agar tidak kram seperti saya diatas.
2. sarapan atau isi perut, tidak terlalu kenyang tak mengapa. yang pasti tujuannya bisa agar tidak masuk angin, biar menambah kekuatan dll.

oke mungkin itu dulu kali ini..disambung lain waktu dengan pengalaman yang lain..

wassalam